Triathlon et Ironman aux Baléares : où s'entraîner, où participer

Mallorca est une destination mondiale du triathlon et du cyclisme d'entraînement, portée par l'Ironman 70.3 d'Alcúdia, qui réunit plus de 3 500 athlètes venus de plus de 70 pays chaque année. Voici où s'entraîner et participer, sur toutes les îles de l'archipel.

L'Ironman 70.3 d'Alcúdia, la référence de l'archipel

La 15e édition se tient le samedi 9 mai 2026 : 1,9 km de natation dans la baie d'Alcúdia, 90 km de vélo, 21,1 km de course à pied. L'épreuve est présentée par l'organisation comme le plus grand 70.3 d'Europe. Les inscriptions, ouvertes dès juin de l'année précédente, coûtent entre 350 et 600 € selon la date de réservation. Alcúdia s'est imposée comme un pôle d'entraînement grâce à son climat doux au printemps et à l'automne et à sa proximité avec les grandes villes européennes (environ 2h de vol).

Quels autres triathlons se courent aux Baléares ?

Pourquoi Mallorca attire-t-elle autant les pros du cyclisme ?

Chaque année fin janvier-début février, l'île accueille la Challenge Ciclista Mallorca (ex-Vuelta a Mallorca), série de cinq classiques professionnelles d'un jour, avec des équipes du WorldTour comme Movistar Team, EF Education-EasyPost ou UAE Team Emirates. Les stages d'entraînement hivernaux de nombreuses équipes professionnelles profitent des mêmes routes, notamment dans la Serra de Tramuntana. Le tourisme cycliste génère à lui seul plus de 200 000 visiteurs par saison et un impact économique estimé à plus de 300 millions d'euros (Última Hora, 2023), concentré sur la basse saison touristique (octobre à avril-mai), un vrai levier de désaisonnalisation pour l'île.

Quelles sont les grandes boucles à vélo ?

Sa Calobra, montée mythique d'environ 10 km avec des passages à 12 % de pente et 26 virages, reste la référence pour les cyclistes confirmés. Le Cap de Formentor, environ 20 km entre Port de Pollença et le phare, offre un profil plus progressif, accessible à la majorité des cyclistes. Les deux peuvent se combiner en un itinéraire exigeant à travers la Serra de Tramuntana.

Où s'entraîner et rejoindre un club ?

Palmarunners, à Palma, propose un programme triathlon complet depuis 2013 (65 €/mois) : natation en piscine deux fois par semaine, sorties vélo, course à pied au Parc Sa Riera, et eau libre le dimanche de juin à septembre, avec des groupes débutants comme confirmés. Le Club Triatlón Palma est une autre option pour rejoindre une communauté locale. La fédération régionale, la FETRIB (Federació de Triatló de les Illes Balears), organise le calendrier de compétitions et gère les licences, avec un supplément de 5 € pour une licence journée si tu n'es pas déjà fédéré. Colonia Sant Jordi, au sud de Mallorca, est identifiée comme un pôle d'entraînement en eau libre, avec des distances allant de 1,5 à 10 km.

Questions fréquentes

Faut-il être un athlète confirmé pour s'inscrire à l'Ironman 70.3 d'Alcúdia ?

L'épreuve reste exigeante (113 km au total), mais elle est ouverte à tout triathlète correctement préparé, pas réservée aux professionnels : plus de 3 500 participants de tous niveaux y prennent le départ chaque année.

Peut-on pratiquer le triathlon à Menorca et Ibiza, pas seulement à Mallorca ?

Oui, Menorca (Artiem Half Menorca Triathlon à Fornells) et Formentera (Triatló Illa de Formentera) organisent chacune leur propre épreuve, même si Mallorca reste largement la destination la plus développée pour l'entraînement et la compétition.

Pour compléter ta préparation vélo, notre guide où faire du vélo aux Baléares et notre panorama des sports nautiques aux Baléares couvrent les deux autres disciplines du triathlon.